Les études montrent qu’une activité physique régulière et une alimentation équilibrée jouent un rôle essentiel pour votre santé, c’est pourquoi le plan national nutrition santé préconise 30 minutes minimum d’activité journalière et une alimentation variée.
KORPS Paris 11 à travers son expérience dans le sport de haut niveau, la nutrition, le crossFit et le pilates vous propose de mettre en œuvre une approche répondant à vos besoins en matière de remise en forme, d’esthétique (perte de poids) et d’entrainement sportif.
Inspiré du Crossfit et du HIIT (high intensity interval training), l’amélioration de chacune des aptitudes (puissance , force , endurance cardio vasculaire et respiratoire, souplesse, coordination, agilité, équilibre et précision) est importante et sera la clé pour atteindre vos objectifs.
La séance d’une heure se déroule individuellement.
Lors de la première séance nous réalisons une analyse de la composition corporelle grâce à l’appareil de bioimpédancemétrie BIODY XPERT, ce qui permettra d’en suivre l’évolution.
